Το ταξίδι στην Συμβουλευτική
Το ταξίδι στη Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία, είναι μαγικό. Είναι ένα ταξίδι με προορισμό, άγνωστες, δυσπρόσιτες, ίσως και τρομακτικές, αλλά ταυτόχρονα πολύ όμορφες πλευρές του εαυτού σας.
Υπάρχουν θεραπευόμενοι που αποφασίζουν να ταξιδέψουν, παλεύοντας ήδη με κάποιον «εχθρό». Υπάρχουν άλλοι που θέλουν να ταξιδέψουν με σκοπό να αποφύγουν τον εχθρό που μπορεί να πλησιάζει. Υπάρχουν και εκείνοι που θέλουν απλά, μέσα από το ταξίδι, να ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Όποια στιγμή κι αν αποφασίσετε να κάνετε το δικό σας ταξίδι, αυτό θα σας ανταμείψει.
Οφέλη Συμβουλευτικής
Ίσως το μεγαλύτερο «δώρο» της ατομικής θεραπείας, είναι το συναίσθημα που προκύπτει όταν συνειδητοποιείτε ότι έχετε ακουστεί, ότι η θεραπεύτρια σας έχει αποδεχτεί, σας έχει ακούσει, σας έχει κατανοήσει και σας έχει ενσυναισθανθεί. Με τον τρόπο αυτό, δημιουργείτε μία από τις πιο υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε πολλές πόρτες που μέχρι τώρα σας φαίνονταν δυσλειτουργικές.
Η θεραπευτική σχέση είναι αυτή που κάνει τη θεραπεία να δουλέψει. Η ειλικρίνεια από την πλευρά της θεραπεύτριας, η αποδοχή των συναισθημάτων, των σκέψεων, των συμπεριφορών σας από εκείνη και η ενσυναισθητική της παρουσία, είναι σημαντικά και απαραίτητα για να νιώσετε ασφάλεια και να συνταξιδέψετε.
Η Συμβουλευτική διαδικασία
Στο ταξίδι αυτό, μαζί θα τραβήξουμε το κουπί. Εγώ θα βρίσκομαι εκεί, πάντα παρούσα, για να κρατήσω το συναίσθημά σας. Εσείς θα ελευθερώσετε το σώμα και την ψυχή σας, από όλα αυτά τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές, τα βιώματα, τα συμπτώματα, που μπορεί να σας πνίγουν. Μέσα σε ένα περιβάλλον άκρως εμπιστευτικό και εχέμυθο, πιστό στον Κώδικα Δεοντολογίας και φιλικό προς κάθε θεραπευόμενο, δεν έχετε παρά να εκφραστείτε.
Συνθετικό μοντέλο ψυχοθεραπείας
Χρησιμοποιώντας ως βάση, το Συνθετικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας, συνθέτουμε διαφορετικές προσεγγίσεις. Προσαρμόζουμε και επιλέγουμε μαζί την προσέγγιση που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες σας και στον χαρακτήρα σας. Η Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, εστιάζει στο «εδώ» και το «τώρα». Ως θεραπεύτρια, είμαι δίπλα σας για να εντοπίσουμε μαζί τα προβλήματα που σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητά σας. Σας βοηθώ να μετατρέψετε αυτά τα προβλήματα σε ευκαιρίες για μία προσωπική ενδοσκόπηση. Αγγίζουμε το παρελθόν, εφόσον αυτό επηρεάζει το τώρα και εφαρμόζουμε πρακτικές τεχνικές, στο βαθμό που είναι βοηθητικές για την θεραπευτική διαδικασία.
Η προσωπική μου άποψη, μέσα από την εμπειρία μου με τους θεραπευόμενους, είναι ότι η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική, θα σας προσφέρουν την μοναδική ευκαιρία, να ακουστείτε, πρώτα από τον ίδιο σας τον εαυτό. Να ακούσετε για πρώτη φορά τις ανάγκες σας, τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας, καθαρά από φίλτρα.
Στις συνεδρίες μαζί μου, δε θα ακούσετε εύκολα επιστημονικές ορολογίες, λεξιλόγιο ψυχολογίας ή κατευθυντικές ερμηνείες. Δε με αφορά και δεν μου ταιριάζει η θέση του επιστήμονα. Ο επιστήμονας – και δη ο ψυχοθεραπευτής- για μένα, πρώτα από όλα χρειάζεται να είναι άνθρωπος. Θα είμαι δίπλα σας να καθρεπτίζω και να ενσυναισθάνομαι κάθε σας συναίσθημα. Θα είμαι δίπλα σας να φροντίσω κάθε σας ανάγκη. Θα είμαι δίπλα σας να σας βοηθήσω να νιώσετε καλύτερα. Θα αντανακλώ το χαμόγελο, το δάκρυ ή την απογοήτευσή σας. Ως θεραπεύτρια, αυτό που θέλω να νιώσετε στο τέλος της συνεδρίας, είναι ανακούφιση που εκφραστήκατε, που σας κατανόησα, που αγκάλιασα το συναίσθημά σας, που φρόντισα το τραύμα σας.
Συνεδρίες στη φύση
Στο εξωτερικό, έχει αρχίσει τα τελευταία χρόνια να εφαρμόζεται η συνεδρία στη φύση. Ο θεραπευτής και θεραπευόμενος, περπατούν παράλληλα σε ένα ήσυχο φυσικό περιβάλλον, και συζητούν. Είμαι εδώ, να εφαρμόσουμε μαζί, αυτή τη νέα μορφή θεραπείας, στο όμορφο νησί της Κεφαλονιάς.
Η συγκομιδή της ψυχοθεραπείας, αναφέρει ο Yalom, δεν είναι θεραπεία, αλλά αντ’ αυτού, αλλαγή και ανάπτυξη. Το πρώτο βήμα για αυτή την αλλαγή, είναι η απόφασή σας να διεκδικήσετε αυτή την αλλαγή.
*Σε περίπτωση που για τον οποιοδήποτε λόγο, κρίνω ότι δεν μπορώ να φανώ βοηθητική για κάποιον συμβουλευόμενο, τον παραπέμπω σε εξειδικευμένο θεραπευτή και ψυχίατρο με τον οποίο συνεργάζομαι.